去年あたりから
人生二度目の成長期でして(笑)


ミニマリストさんって
食べるものもミニマルで
細い人が多いイメージですよね



私はぽっちゃり母さんです)^o^(




先日、中学校からの友達に

かなり育ったから
一緒に痩せよう!!と
お誘いを受けましたが


あ、大丈夫。
私もそのくらいあるから。
へへへ(女子力ゼロ)



多分、
相手は苦笑いしたでしょう






今朝、のんびり朝風呂に入り

…体重、増えただろうな(^_^;)
と、何か月かぶりに計ると



なぜか、前回より2.5キロ減






?????



心当たりがまったくないのだけど

結構うれしかったので
こうして発表しております\(^o^)/



MAX体重が何キロだったかは
一応、恥ずかしいので
具体的な数字は書けません





運動は
下肢筋力低下を予防するための
ゆるゆるスクワット
朝5回、夜5回

こたつのせいで
歩けないおばあちゃんに
なっては困るから
生きるためにやっているだけ

美容目的ではありません




考えられるのは…


「焼いも」しかないんだけど







めちゃくちゃ美味しいんですよ
アウトレットの
茨城産の紅まさり




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これを毎朝、欠かさず
うまいうまい言いながら食べて
幸せを味わっていると

においをかぎつけて
純子さんもひざに乗ってくる♡


ふたりで分け合って
食べております



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確かに、お通じが
一日に2回は…


あと、指はむくみが取れたなと



カリウム??
食物繊維??




スーパーに行ったとき
「さつまいもは
スーパーフード!!」
と書かれていて

へ~、そうなんだ
くらいにしか思わなかったけど

便通が整ったり
むくみが引いているということは
その通りかもしれません




あとは何にも変えていないから
体重が減ったのは

美味しいスイーツのおかげ
ということだと思います




焼いもは自然の甘みだから
罪悪感ゼロなところが最高!!




あ、2.5キロ減ったといっても
まだぽっちゃり母さんですので


もう、年中食べることにします(笑)



人によっては
合う、合わないがありますが
私にはたまたま良かったのかな



美味しいものでハッピーになり
すごい付録がついてきた
明るい話題でした☆



☆2019/1/9の記事
一年前は旅してたんだなぁ
「鎌倉・江ノ電」漫遊記①
「鎌倉・江ノ電」漫遊記②


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